200年以前，人类的寿命不过30多岁，超过40岁的就是高寿了，非常罕见。而现在，40岁也只是所谓的“英年”而已。国家卫健委在2022年4月7日世界卫生日才宣布，中国人均预期寿命在2021年已达到77.3岁。而2022年1月10日，国家发展改革委等部门印发的《“十四五”公共服务规划》预计，2025年中国人均预期寿命将达78.3岁。

世界范围内，世界卫生组织（WHO）发布的《2022年世界卫生统计》（统计截至2019-2020年）显示，全球人口寿命在不断延长，伴随的健康状况也在不断改善。全球平均预期寿命从2000年的66.8岁增加至2019年的73.3岁，健康预期寿命（HALE）从58.3岁增加至63.7岁。

目前人类的最大寿命一般认为是120岁左右。从有记录的历史来看，基本上没有超过120岁的人类。对于寿命极限，科学界目前依然有所争议，目前世界上公认的计算方法有3种：

其一，细胞衰退学说。细胞衰退理论认为，人体细胞到30岁达到完全成熟，此后开始走下坡路。所有器官逐渐衰退，每一年下降1%，100年的时间正好完全衰退，再加上之前的30年，人类寿命最长为130岁。

其二，细胞更换学说。对所有动物来说，用细胞分裂次数乘以分裂周期得出的就是自然寿限。人一生中细胞一共要分裂50次，每次分裂周期平均为2.4年，因此寿命应为120岁左右。

其三，性成熟周期学说。人类在14岁左右达到性成熟，性成熟期的8-10倍即为人的寿命极限，即112岁-140岁。在中医古代典籍中，也有过关于“人能活多少岁”的说法。《黄帝内经》有言：“尽终其天年，度百岁乃去”；《尚书》提出“一曰寿，百二十岁也”。可见，人类寿命的极限是中外医学都可达成共识的：人的寿命应该在100-120岁左右。

寿命的未来

从生命长度的进化来看，人类从过去走到现代化的今天，平均寿命从40岁的“高寿”到80岁的平均寿命，其背后最重要的推手，就是生命科学技术的进步。不仅如此，寿命的极限也有可能在生命科学技术的推动下得以突破。人类，正在加快脚步走向一个长寿时代。

目前，发达国家的中位寿命略高于80岁，在此基础上还可以再增加28岁，一共就是108岁。当然，这只是对未来预期寿命的保守估计——这个数字意味着一半以上人口的寿命将超过这个数字。

尽管并不是所有这些进步都能增加寿命，也不是每个人都能做到饮食健康、经常运动。

随着基因改造技术的发展，未来，人们或许还将通过基因改造来重置我们身体的表观基因组，以及通过药物或直接接种疫苗来杀死衰老细胞，又或者用3D打印机打印出器官来替换我们身体中的一部分器官。

当然，无论是哪项技术甚至全部技术都取得成功，人们的寿命就将再往前大踏一步，可能是几十年，也可能是几百年，真正地突破了今天人们认为的寿命极限。

生命是第一，然后才是其他
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