今天在家族群里看到第二个讣告了，有老人去世，印象中，好像每年冬天的时候，去世的老人多，为什么很多老人熬不过冬天？在冬天死去，有什么科学依据或者大数据统计？

一、天气变化，气温骤降

冬天天气变化，对年轻人来说，冬天只是多加几件衣服的事儿，对老人来说，冬天就是相对难过的一个坎儿，对于高龄有基础疾病的老人来说尤为严峻：寒冷不只关乎舒适，也会真正威胁生命。

大数据：人类冬季死亡率更高

美国一项研究显示，冬季居民死亡率高出约 10%；英国一项研究显示，冬季居民死亡率明显增长，75 岁以上老人增长最为显著，约为 30%。

研究人员将一年划分为两季，11 月～4 月为冬季、5 月～10 月为夏季，在时间轴上纵向观察，冬季的预期寿命均低于夏季。 

老人基础代谢率低，比年轻人更不扛冻

皮肤变薄、血液循环变慢、血管收缩功能减弱，这些和衰老相关的因素同样会导致老年人自身储热、产热的功能受损，越来越怕冷。衰老还会导致脂肪组织中的 ILC2 细胞丢失，继而削弱寒冷环境下恢复体温的能力。

疾病和药物因素导致老年人对寒冷的敏感性增加

比如甲状腺功能减退症（甲减）会影响患者自身代谢诱发寒冷耐受不良；骨关节炎（老寒腿）患者怕冷，一降温患处就酸痛不适（ps：老寒腿不是冻出来的，但得了老寒腿确实怕冻）。

二、比寒冷更可怕的，是温差

一项覆盖了我国从北到南 8 座城市（鞍山、唐山、西安、南京、苏州、武汉、上海和广州）的研究显示，冬季温差每增加 1℃，全因死亡率、心血管死亡率、呼吸系统死亡率分别增加0.42%、0.45%、0.76%。

保护老人请注意：出门前提前戴好帽子、围巾、手套，提前适度活动身体；浴室尽量开好风暖/灯暖，维持更衣区气温；

三、冬季跌倒是最大风险

老年人由于腿部肌肉流失，本来就相对更容易跌倒，跌倒的后果也更严重。而冬天，又将跌倒的风险放大了很多倍。

一方面，因为天冷穿得厚、裹得紧，人的行动灵活性会比较受限，厚鞋厚袜也会让脚掌更难感知与适应地面凹凸不平，遮住耳朵的帽子也会影响听力导致听不到提醒；另一方面，冰雪融水导致路滑，本身就是跌倒的高发期。

跌倒卧床后，活动量减少，营养摄入减少，又让老年人的心脑血管进一步承压，进入恶性循环……

四、呼吸道感染或是最后一根稻草

天冷本身不会导致感冒，但天冷时人群聚集、室内空气不流通等因素会显著提升呼吸道传染病的发病率。

感冒、流感、新冠，这些虽然是自限性疾病，但对于高龄有基础疾病的老年人来说，会有更高的概率发展为重症、严重并发症、甚至死亡。

以流感为例，肺炎是其最常见的并发症，并发细菌性肺炎在健康年轻人中的比例约为 0.5%，在老年患者和有易感因素者中至少为 2.5%。

除此之外，呼吸道感染还有可能直接或间接造成心血管损伤，并发心肌梗死、心肌炎和心包炎，如果老人本身就患有慢性阻塞性肺疾病、哮喘、冠状动脉疾病等基础疾病，流感会加重病症。

保护老人请注意：

• 从外地返乡时如有类感冒症状，应避免接触老人
• 每年秋季带老人接种流感疫苗
• 前往市场、车站等人流密集场所时注意戴好口罩，做好手卫生

祝愿每位老年人，都能舒舒服服，健康平安，阖家快乐。

生命是第一，然后才是其他
关注我们 DiyiLife.cn