据英国《每日邮报》报道，人体各器官的衰老时间比预想中要早得多，在我们步入老年之前，大部分器官早已经开始衰老，尤其是大脑、肺脏等器官。

20岁，大脑开始衰老：人在刚出生的时候，神经细胞的数量大概有1000亿个，但从20岁开始逐年下降，到了40岁的时候，神经细胞数量开始以每天1万个的速度递减，随之记忆力和大脑功能也会下降。成年人的记忆力往往不如小孩，就是这个原因。

20岁，肺开始衰老：多数运动员的黄金时期是在12岁—18岁，部分运动员在20岁左右就不得不退役，这是因为肺从20岁时就开始衰老。肺活量从20岁起开始缓慢下降，到了40岁，一些人就开始气喘吁吁。到30岁时，普通男性每次呼吸还会吸入946毫升空气，而到了70岁，这一数字降至约473毫升，正好减少了一半。

25岁，皮肤开始衰老：皮肤大约在25岁左右开始老化。随着胶原蛋白生成速度减缓，以及能让皮肤迅速回弹的弹性蛋白逐渐减少，甚至发生断裂，皮肤在25岁左右开始自然老化。死去的皮细胞不会迅速脱落，新皮细胞的生成可能会略微减少，因此细纹和薄而透明的皮肤逐渐显现。

30岁，生殖能力开始衰老：女性生殖能力开始从30岁减弱，卵巢内的卵细胞质量开始下降，子宫内壁变得更加薄，使得受精机率降低，同时对精子形成一种环境敌意。男性生殖能力也随着年龄的增大而减弱，当他们进入40岁后，其配偶的流产概率很高，原因之一就是精子质量下降。

35岁，骨骼开始衰老：25岁前，骨密度一直在增加，在35岁左右，骨的流失速度将超过骨的生成速度，导致身体逐渐失去骨质，进入老化过程。一旦步入40岁，骨量流失的速度将逐渐加快，男性和女性每10年分别可能会丧失10%和5%的骨量。

40岁，心脏开始衰老：心脏向全身输送血液的效率大幅降低，血管逐渐失去弹性，动脉也可能变硬或变得阻塞，造成这些变化的原因是脂肪在冠状动脉堆积形成。

50岁，肝脏开始衰老：肝脏的老化可能在50岁左右开始。肝脏功能逐渐减退，对毒素的代谢和清除能力可能降低。随着年龄增长肝脏脂肪含量可能会逐渐增加，而肝细胞的再生能力可能会减弱。某些肝病，如脂肪肝和肝硬化，通常在中年之后才会开始表现出症状。

50岁，肾脏、前列腺开始衰老：肾脏过滤量从50岁开始减少，易产生尿频现象。前列腺常随年龄而增大，吸收大量睾丸激素会加快前列腺细胞的生长，引起前列腺增生。

55岁，肠胃开始衰老：如果肠内的有害和有益细菌之间能达到平衡，肠胃就是健康的。人们在55岁之后，往往会感到肠胃经常有不适的感觉，这是因为此时肠胃开始衰老之后肠道内的环境开始恶化，不太适合有益细菌的生存有益细菌的数量逐年下降。

生命是第一，然后才是其他
关注我们 DiyiLife.cn